Chutná jídla na hubnutí, která vás skutečně zasytí
Lehké snídaně bohaté na bílkoviny Snídaně je bezpochyby nejdůležitějším jídlem dne, zvláště když se snažíme zhubnout a udržet si...
Zdraví
Kolik tuku denně? Zjistěte svůj ideální příjem!
Denní příjem tuku Denní příjem tuku je důležitým tématem pro každého, kdo se zajímá o zdravý životní styl. Kolik tuku denně bychom ale měli konzumovat? Informace o doporučeném denním příjmu tuku se mohou lišit, ale obecně se doporučuje, aby tuky tvořily 20-35 % z celkového denního příjmu kalorií. Důležité je...
24. 01. 2025
